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教您如何計算預產期
預產期快到了，媽媽肋骨疼是正常的嗎？
預產期到了后，孕婦們都十分留意自己的身體情況，時刻注意是否出現分娩征兆，或胎兒有沒有出現異常。有些孕婦會發現自己到了預產期后，肋骨有時會出現疼痛的情況。預產期到了肋骨疼怎么辦?下面一起來了解一下。
預產期到了肋骨疼怎么辦
孕晚期出現的這種肋骨疼痛的情況比較多見于以下兩種情況：
1、胎兒快速增長，子宮增大并不斷刺激肋骨下緣，引起準媽媽的肋骨鈍痛。
2、寶寶不老實，胎動力度大，尤其是孕晚期處于頭位，腳朝上，胎動時可能會踢到媽媽的肋骨，而且與懷孕早期中期相比，胎動力度更大，引起肋骨疼痛。一般來講，孕晚期肋骨疼痛屬于正常的生理現象，不需要特殊治療，左側臥位有利于緩解孕晚期肋骨疼痛。
預產期前的注意事項
1、經常散步
雖然孕晚期不可過度運動，但準媽媽依然可以通過散步的運動方式來幫助分娩。建議準媽媽飯后可以去逛逛超市，那里溫度適宜，逛起來也不覺得乏味。需要注意的是，盡可能選擇人少的時間段，以免磕碰到肚子。當然，公園也是不錯的選擇，空氣清晰，風景宜人，對胎寶寶的健康也很有利。
2、準備待產包
即將要進入預產期，準媽媽也要進入高度備戰狀態，待產包是必可不少的。準媽媽需要在待產包中放入如吸奶器、大型衛生巾、洗漱用品、寶寶衣服、奶瓶、產墊等必備品。最好提前詢問醫院會提供哪些東西，再考慮還要準備什么。
3、注意胎動
胎動在此階段顯得非常關鍵，如果感覺胎寶寶不動了，就變換下姿勢，或者出去走一走，拍拍肚子，如果孩子還是沒有反應，必須及時去醫院就診。
4、合理飲食
到了這個階段，準媽媽在飲食上要注重合理化，胃口要相對克制些，以數量少、樣式多樣、營養豐富為原則，少吃多餐，少吃高蛋白食物，多吃清淡食物。如此飲食既能保障胎寶寶正常發育，又能避免孩子過大而不利于分娩。
5、了解破水和產痛
破水和產痛是寶寶即將要到來的信號，準媽媽務必要提前知曉。如果發現下身破水，也就是如小便一般，無法忍住，出現下身一片潮濕的現象，就得立即去醫院檢查。或者感到肚子一陣陣地規則性疼痛(一般3-5分鐘疼一次)，好似痛經一般，此時也要立即前往醫院。
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