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備孕懷孕 排卵期怎么算
懷孕晚期，你做好“卸貨”沖刺了嗎？
編者的話：胎兒長到28周，孕媽媽便進入了孕晚期。28~37周內分娩屬于早產，孕37周后就是足月產了。這個階段，孕婦的肚子變得越來越大，走路更加艱難，產前的擔憂也越來越重。本期，我們就來談談，如何緩解孕晚期嚴峻的身心考驗。
胎動：寶寶動得少了咋回事
胎動正常與否，在一定程度上講，可以說是胎兒是否健康的“晴雨表”。胎動正常則表明胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內生長發育健全，如果異常則很可能意味著有問題。不少孕晚期的孕婦都會覺得胎動明顯變少了，總是處在擔憂中。
一般來講，初產婦在18~20周時，就能開始感覺到胎動，而經產婦(已生育過孩子的產婦)會更早一些。不管是孕中期還是孕晚期，正常的胎動都是12小時內不少于30次，平均每小時三四次。數胎動的具體方法是：早晨、中午、晚上各測一次，最好保持左側臥位，然后將測得的3次胎動數相加，再乘以4，便是12小時的胎動數。
事實上，胎動不是一成不變的。到30~32周時，胎兒中等大小，羊水量較充足，胎兒活動范圍較大，相對活躍。到了孕晚期，由于胎兒慢慢長大，胎兒在子宮內的活動范圍相對變小，此時的胎動幅度會減弱。這可能引起不少孕婦擔憂。其實，胎動的強弱不是關鍵，只要胎動次數正常，一般不用過于擔心。
如果出現胎動次數減少，一定引起重視。在臨床中，我曾接診過這樣的，胎動減少很多天，但孕婦沒有注意，來到醫院時，胎兒已因宮內缺氧死亡。一定要記住，如果胎動比平時減少1/3以上，比如平時12小時是30次，現在不到20次，就一定要及時到醫院就診。
臨產哪些征兆預示要生了
孕滿37周，就是足月了。臨產前，尤其要關注身體的異常。除胎動外，出血、宮縮、是否破水等是觀察的重點。
只“見紅”無需急著去醫院。有些產婦在內褲上發現有血跡，即我們常說的“見紅”，就是出現少量的血性分泌物，并伴有黏液流出，就以為馬上要生了或者出問題了，一家人急急忙忙趕往醫院?！耙娂t”是生產的先兆，一般12~48小時后臨產，但如果只是“見紅”，沒有其他癥狀的話，打算自然分娩的產婦不用著急前往醫院。因為判斷是否要生產主要還是看宮縮，有些人見紅三四天才開始出現宮縮。但必須要提醒的是，如果決定要剖腹產，或流出的是鮮紅的血且量較多，應盡快去醫院。
宮縮六七分鐘疼一次可就醫。宮縮是臨產前最重要的指標。如果開始時是不規律的宮縮，比如十幾分鐘甚至30分鐘才宮縮一次，宮縮間期子宮放松好，且沒有其他異常，打算自然生產的產婦可繼續在家觀察，等宮縮逐漸規律到六七分鐘疼一次時，就應前往醫院做檢查。
破水趕緊平躺著去醫院。產婦一旦出現破水，不管有無腹痛、流血等其他癥狀，哪怕是半夜，也必須及時去醫院，并注意要平躺。真正的破水像流水一樣，量較多，與懷孕晚期少量的分泌物明顯不同。
懷胎十月，一朝分娩。畢竟是身心要經歷重大的變化，產婦們除了有將要迎接新生命的喜悅，更多的是害怕、緊張和焦慮。
當個“好學生”。產前緊張、焦慮的很大原...
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