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有時候我們早上起床會發現眼睛腫了，眼睛腫了很影響美觀，看起來很難看，導致眼睛腫的原因有很多，有可能是哭了有可能是睡覺沒睡好，很多人眼睛腫了都會想到敷眼睛消腫。
眼睛為什么會腫
1、引起睡覺眼睛浮腫的原因及避免對策1睡覺前喝大量水引眼睛浮腫
原因：很多人因為晚飯過咸或者有多喝水的習慣，導致睡覺之前喝大量的水，導致第二天醒來以后眼睛腫了，這是因為睡覺之前大量喝水容易臟成腎臟的負擔，導致眼睛眼睛或臉浮腫。
對策：在睡覺之前的4個小時內不可以大量喝水，尤其在睡覺前的1個小時內，是不建議喝水的。
2、睡覺枕頭過低引眼睛浮腫
原因：睡覺的時候，很多人習慣用低枕頭，這是因為低枕頭避免落枕，而事情皆有利弊，低枕頭在避免落枕的同時也讓水分聚集在眼部，導致眼睛腫了。
對策：睡覺的枕頭可以選擇適當選擇高的枕頭，枕頭的軟硬程度不能太硬更不能太軟，即可有效避免眼睛浮腫。
3、睡覺前玩手機引眼睛浮腫
原因：這是因為手機屏幕會發出靜電，長時間的用眼以及在手機發出靜電的作用下，會刺激眼睛中的淚腺，從而分泌出眼淚，導致第二天醒來眼睛腫了。
對策：睡覺前玩手機不僅會刺激眼睛還會影響睡眠質量，所以在睡覺前要養成不看手機的習慣，在睡覺之前可以將手機放在房內的桌子上。
眼睛腫了用熱水還是冷水敷
1、眼睛哭腫用冰敷
妹紙們會因為一場感人的電影或者某件傷心事觸動自己心情從而大哭，眼睛哭腫以后可以立即用冰敷進行消腫，這樣可以有效令眼睛周圍的血管收縮，從而幫助眼周肌肉消腫，也能抑制眼睛充血。
2、眼睛發炎腫了用熱敷
妹紙們可能會因為帶隱形眼鏡等原因導致眼睛發炎，而發炎有些可能會導致眼睛腫了，這種情況用熱敷就可以有效給眼睛消腫。妹紙們可以將一個可以耐熱的瓶子裝滿熱水，然后在瓶子外面包一層毛巾，然后敷發炎腫了的眼睛，可以有效使眼睛消腫。
3、外傷致眼睛浮腫用熱敷
眼眶周圍組織血管分布豐富，受到鈍性打擊后皮下出血往往腫起大塊青紫，此時切不可按揉或熱敷以免加重皮下血腫，而應立即用冰袋或涼手巾進行局部冷敷，以期消腫止痛。24小時后可改為熱敷，以促進局部瘀血的吸收。傷情嚴重者應該及時就醫，避免視力的損傷。
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