⒈ 事理或學問的要旨、要訣。

引《商君書·農戰》：“王者得治民之至要，故不待賞賜而民親上，不待爵祿而民從事，不待刑罰而民致死。”
《后漢書·仲長統傳》：“大道雖夷，見幾者寡。任意無非，適物無可。古來繞繞，委曲如瑣。百慮何為？至要在我。”
《晉書·許邁傳》：“時南海太守鮑靚隱跡潛遁，人莫之知。 邁乃往候之，探其至要。”

⒉ 緊要；極其重要。

引明沉德符《野獲編·禨祥·甘露瑞雪》：“又言七日奏請青詞，尤為至要。”

最好、最適當的方法。

如：「健康為人生之至要。」