- 1、運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
- 2、一年之計在于春，我們都習慣一立春就開始忙碌，養生就是其中之一。但究竟該如何養生呢？一不“靜”：養陽的關鍵在于“動”，切忌“靜”。二不“怒”：要做到心胸開闊，身心和諧。三不“妄”：在春天應適當節欲。
- 3、保身：節勞節欲節飲食，時時當作養病。
- 4、節欲戒怒，是保身法，收斂安靜，是治家法，隨便自然，是省事法，行善修心是出世法。
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