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備孕懷孕 排卵期怎么算
教你幾招，遠離妊娠紋，孕媽找回美麗和自信
當準媽媽們還沉浸在孕育小生命的喜悅中時，突然有一天，低頭一看，發現自己身上涌現出很多略帶紅色和紫色的肌膚紋路。這些因懷孕而出現的皮膚紋路，被稱為“妊娠紋”。
而很多準媽媽生娃最害怕什么?除了小孩，最擔心就是身材走樣和長妊娠紋。80%的準媽媽都擔憂過這個問題。那么，妊娠紋能不能被消除，今天讓我們來了解一下。妊娠紋能被消除嗎?
不得不說句大實話，妊娠紋很難被完全消除。妊娠紋的出現本質上是因為生長速度過快，皮膚組織被撐開受損，這種受損是很難被完全清除的。這種損傷就好比一根做了過度拉伸運動的橡皮筋，很難在恢復以前的彈性。
既然妊娠紋很難被完全消除，那預防工作就成為重中之重。
妊娠紋如何預防?
妊娠紋和孕婦體質、遺傳都有關系。如果在產前及產后，做好想用的預防護理，妊娠紋可以減輕甚至消除。
產前
適量運動，適量按摩，提高皮膚彈性。飲食上多吃富含蛋白質的食物，注意營養。
產中
注意飲食均衡，多吃富含維生素與礦物質的食物。控制自身體重增幅。建議在懷孕時體重增長幅度每個月不超過2公斤，整個孕期不超過11-14公斤。
堅持適度的有氧運動，適當地涂抹一些天然橄欖油或妊娠紋霜，然后適度按摩。注意懷孕前3個月不要用。
產后
堅持運動，針對特定部位機體進行鍛煉，堅持健康飲食，營養平衡。
這其中最為關鍵的就是控制體重，這是預防妊娠紋最重要的一步。
如果經過這一切，還是長出了丑丑的妊娠紋，而且長在類似于女性胳膊、大腿部位等地方，特別影響美觀，可以前往醫院皮膚科進行治療。
不過，就算是去醫院治療，也無法使妊娠紋完全消退，各種方法也只是權宜之計。
妊娠紋雖然可能會伴你一生，但美麗和自信并不會因為妊娠紋離你而去。