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抑郁癥測試題
為什么會患躁狂抑郁癥？怎么調節自己的心態預防
患上躁狂抑郁癥的原因是什么?有哪些危險信號?如何預防?
現代社會生活節奏快、生活和工作的壓力也比較大，人的精神、情緒往往也會難以調控，出現精華緊張焦慮的情況。若是能夠自我調節，及時的學會釋放壓力，那倒并無大礙，若是不會自我進行調節，忽略的情緒的影響，久而久之，就很可能會增加患上抑郁癥的風險。一說起抑郁癥相信大家也都知道，但你知道抑郁癥最可怕的是什么情況嗎?有一種抑郁癥叫做躁狂抑郁癥!躁狂抑郁癥有哪些危險信號?下面我們一起來了解一下。
患上躁狂抑郁癥的原因：
致使患上躁狂抑郁癥的原因，一方面來說，是有一小部分的基因遺傳的因素。因為有情感性障礙患者的一級親屬的終身患病的概率是12%-15%，這個患病概率是遠高于其他人的。
另一方面來說，就和自己的心理有關了。生活中遇到重大的負性生活事件的時候，人會有一種喪失感 ，在6個月內有比較重大的令人沮喪的生活事件者，其抑郁癥的發病的危險會增高約6倍，在經受嚴重威脅自身安全生活事件的一年內，其患上抑郁癥的概率也比常人要高的多。
一般來說，躁狂抑郁癥首次發病大多在16-30歲之間，而且女性患者多于男性，每次的病程一般為2-6個月，而隨著時間的不斷增長，情況可能也會越嚴重，對患者的身心是有雙重的打擊的，且給身邊人的精神以及生活或也會帶來負擔。
躁狂抑郁癥有什么危險信號?
意志行為增強。這與精神運動性遲滯恰恰相反，患者的活動匯匯總鞥多，不是像常見的抑郁癥患者那樣，往往比較愛湊熱鬧、喜交往，自己的行為反應與外在環境是比較統一的。對什么都感興趣，但是也很容易的就轉移咪表，感覺忙忙碌碌的，但其實工作效率并不高，慎重一無所成。
心境高漲。初期患者會出現頭痛、經常失眠的表現，慢慢的內心會充滿愉快感，非常的活躍多話，不停的追求新鮮事物，但也具有易激惹性，甚至在公共場合會與人過分的擁抱與親熱，但并沒有顧忌別人的感受。
如何預防躁狂抑郁癥?
接受自我并了解自我——尤其是青少年人群，應在自知之明、了解自我的基礎上，既不要自欺欺人也不要高估或低估自己，不要憤世嫉俗、狂妄自大火舌過分的有自卑感，這會導致心理不平衡;面對考試的失利、專業的受限制或者就業的艱難，自己應該要學會客觀的看待問題，有善于有調整自我和社會關系的能力。
保持一個良好的健康的情緒。畢竟情緒是影響身心健康的很重要的因素，要學會掌控自己的情緒，做情緒的主人而不是奴隸，要及時的去學會疏導緩解消極的情緒，也要用理智去壓抑沖動的情緒。
綜上所述，躁狂抑郁癥在躁狂和抑郁的狀態下是非常可怕的，并不是單純的情緒消極就需要引起注意;以上的兩個危險信號，不妨對照著看看自己是否中招了?想要預防躁狂抑郁癥，平時就要樹立正確的價值觀，并要正確的認識自己、學會保持一個積極良好的情緒。
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