最新眼保健操在線(xiàn)觀看帶圖文解釋
經(jīng)常覺(jué)得眼睛霧茫茫嗎?有時(shí)候看東西出現(xiàn)疊影嗎?上整天班下來(lái)眼眶周?chē)置浻滞磫?眼睛常覺(jué)得又干又澀嗎?眼睛總是流目油、眼屎多嗎?玩手游追劇造成眼睛出現(xiàn)刺痛感嗎?藥膳食補(bǔ)幫幫忙!
雙眼晶晶亮生藥材
對(duì)于華人來(lái)說(shuō)，生藥材(中藥)一點(diǎn)都不陌生，甚至已經(jīng)融入日常的飲食中，例如：韓國(guó)有名的人參雞湯、清涼消暑的木耳蓮子湯、鹵肉必備的八角茴香等，都是生藥材入菜的好案例。現(xiàn)代人工作離不開(kāi)電腦、下班離不開(kāi)手機(jī)電視，常常都是睡前還在滑手機(jī)，眼睛怎能不過(guò)勞拉警報(bào)呢?
李時(shí)珍的「本草綱目」中紀(jì)載多種生藥材具有明目的功效，下列將舉出八種具有明目功效的生藥材，并舉例二項(xiàng)以生藥材入藥的食譜，助您養(yǎng)出晶漾雙眼……
護(hù)目養(yǎng)生雞湯
材料：黃耆2錢(qián)、川芎2錢(qián)、枸杞5錢(qián)、雞腿肉300克、紅棗&生姜&鹽適量
做法：
(1) 滾水中加入數(shù)片生姜，雞腿肉川燙至五分熟后備用(怕太油可以先去皮，再川燙)。
(2) 黃耆、川芎、枸杞、紅棗、姜片清洗后置于鍋中，放入雞腿肉，加入適量開(kāi)水&鹽，煮至沸騰。
(3) 使用電鍋或壓力鍋繼續(xù)燉煮完成。
睛亮桑奶甜心
材料：鮮奶600毫升、吉利丁片4片、糖55克、桑葚、蜂蜜適量
做法：
(1) 取冰開(kāi)水將吉利丁片泡軟后備用。
(2) 鮮奶、糖放入鍋內(nèi)，以小火加熱，待糖溶解后加入冰水泡軟之吉利丁片，攪拌均勻。
(3) 待溫度下降微溫后分裝在適當(dāng)容器，放入冰箱靜置一晚，食用時(shí)放上桑葚，并可淋上蜂蜜佐味。
除了上述的食譜外，亦可于每日烹調(diào)菜肴時(shí)，加入具有護(hù)眼功能之生藥材，每日養(yǎng)護(hù)雙眼，使美眸更加閃閃動(dòng)人。
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